冬奥冠军韩晓鹏：每一次跌倒都是为了更好地起跳

“中华体育精神大讲堂”与“冠军体育课”近日来到北京市西城区的三里河第三小学，自由式滑雪空中技巧冬奥冠军韩晓鹏带着他的逐梦故事走进校园，用亲身经历向师生们诠释“每一次跌倒都是为了更好地起跳”，并鼓励孩子们去追寻属于自己的“飞翔时刻”。

韩晓鹏在宣讲中回忆起自己的出身与与滑雪结缘的过程：他来自江苏徐州沛县，那里冬天难得见到积雪，起初从未想到会和滑雪产生联系。初学时面对的是完全陌生的项目，尤其是空中翻转这一环节最为艰难——要在短短几秒内完成助滑、起跳、翻转和落地等连续动作，哪怕一个细微失误也可能导致重重摔倒。正是通过日复一日的训练，他才逐步掌握了这项运动的要领与技巧。

谈到2006年都灵冬奥会夺冠的那一刻，韩晓鹏仍然记忆犹新。在那之前，中国男子空中技巧从未进入冬奥会决赛前12名，整个项目几乎不被关注。决赛当天下着小雪，第一跳之后他落后于对手；但在最后一跳前，他深吸一口气，沉住气凭借反复训练的高难动作完美发挥，最终以250.77分、领先2.09分的优势夺得金牌。这不仅是中国冬奥历史上男子雪上项目的首枚金牌，也标志着亚洲选手在该项目上的一次历史性突破。

面向学生，韩晓鹏总结了两点实用建议：一是学会给自己设立“小目标”，不必一开始就想着成为顶尖人物，从每天多背十个单词、多做一道难题开始，积少成多便能支撑起“大梦想”；二是不要怕摔倒，每次跌倒都是发现问题、改正不足的机会，这些经历最终会成为向上攀登的垫脚石。他把人生比作一片广阔的滑雪场，鼓励孩子们带着勇气迎接挑战、用坚持去追梦。

在互动环节，有学生问到是什么力量支持他从训练场走上领奖台，韩晓鹏回答道：“有目标就要去完成，既然选择了，就要永不放弃、永不言败、永争第一。”他还强调，长期坚持体育锻炼有利于身心健康，也能调节心情、促进学习，是体教融合的重要内容。

宣讲结束后，韩晓鹏与师生们一同参与了在体育馆举办的“冠军体育课”。三里河第三小学的武术队首先带来特色表演，随后全体师生做了“跳绳操”热身。韩晓鹏现场演示了自由式滑雪空中技巧的基础转身和一系列核心训练动作，详细讲解要点，并手把手指导孩子们练习，气氛既热烈又务实。

在接受采访时，韩晓鹏表示体育对青少年的成长至关重要，自由式滑雪空中技巧本身既惊险又富有观赏性，从助滑到起跳、空中翻转再到落地，每一步都充满挑战与魅力。他希望更多青少年在安全前提下关注并尝试这项运动，同时把中华体育精神的正能量传递给更多孩子，为体教融合贡献力量。

此次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，并与三里河第三小学、中国体育报、新体育网等单位协办。作为“带动三亿人参与冰雪运动”成果的延续，冬奥冠军与学生面对面的交流在青少年心中播下了热爱冰雪、追逐梦想的种子。随着本次站点活动的结束，本学期上半段的系列宣讲也圆满收官，下一轮活动预计于今年9月重新开启。